[Sammelthread] Was freut euch?

für mich ist das auch neuland aber ich versuche seit einigen tagen weniger das offensichtliche einzukaufen.

brot, nudel, kartoffel sind aktuell fast alle raus aus den schränken. fleisch nur rind oder gefügel oder frisch. mehr gemüse und salat.

nur am zucker muss ich noch arbeiten.

ist halt als biodeutscher nicht so einfach :fresse:
 
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scrollt schrieb:
aber die Klassiker, Nudeln, Brot, Kartoffeln, Bier, Zucker… sind tabu
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jaaa. Natürlich gibt es gute Alternativen. Ich bezog mich natürlich auf den klassischen Kram 👍
 
Btt:

nur noch 27,9 °C in der Bude und keine 28 mehr :ROFLMAO:
 
:lol:

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Am 04.10 fahre ich mit meinem besten Freund nach Berlin, einen sehr guten Freund besuchen, der zu der Zeit dort Urlaub macht :)

Eigentlich sollte das eine Überraschung sein, aber ich habe gerade mitbekommen, wie mein Vater mit meinem besten Freund telefoniert hat.
 
@Moritz Velten : bei solchen Überraschungen sollte man aufpassen, dass die nicht am Ende nach hinten losgehen 😉

@ Thema: heute durch falten 29°C in der Bude gehabt, also mit den Besuchern auf dem Hof 🏓 gespielt :bigok:
 
Jetzt gerade streiten die beiden das in der Gruppe auch noch ab :d

Ich dachte mir "Hab doch mitbekommen, wie mein Vater mit Roland telefoniert hat und was von "ICE", "6 Uhr ab Duisburg" und "Berlin" erwähnt hat.
 
Hatte damals Komoot Weltpaket gekauft aber total vergessen, weil ich lange nicht mehr Fahrrad gefahren bin

Zufällig beim enstauben meiner alten E-Mail Adresse grade gesehen, dass ich 2019 schon dafür bezahlt habe.

Wollte beim nächsten Angebot ansonsten wieder kaufen, da freue ich mich natürlich :)
 
Moritz Velten schrieb:
Am 04.10 fahre ich mit meinem besten Freund nach Berlin, einen sehr guten Freund besuchen, der zu der Zeit dort Urlaub macht :)

Eigentlich sollte das eine Überraschung sein, aber ich habe gerade mitbekommen, wie mein Vater mit meinem besten Freund telefoniert hat.
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Habe heute mal mit meinem anderen besten Freund telefoniert und gefragt, warum die beiden das gestern im Gruppenchat abgestritten haben.

Er so "Moritz, das sollte eigentlich eine Überraschung sein. Roland und ich haben den Tag schon geplant, jetzt müsst ihr euch nur noch die Fahrkarten kaufen".
 
Scrush schrieb:
nur am zucker muss ich noch arbeiten.
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Zucker weglassen reicht (auch Fruchtzucker) hab schon 2kg abgenommen. Essen tue ich sonst normal, auch Nudeln, Kartoffeln, Fleisch usw.
 
Scrush schrieb:
für mich ist das auch neuland aber ich versuche seit einigen tagen weniger das offensichtliche einzukaufen.

brot, nudel, kartoffel sind aktuell fast alle raus aus den schränken. fleisch nur rind oder gefügel oder frisch. mehr gemüse und salat.

nur am zucker muss ich noch arbeiten.

ist halt als biodeutscher nicht so einfach :fresse:
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Was mir erheblich geholfen hat (vlt mit anderem Hintergrund) war: Dukan.
damit hab ich in guten 10Monaten ~30KG verloren, ohne Sport. War auf 127,6KG. Es war auch tatsächlich extrem einfach sich an die Vorgaben zu halten. Fleisch Baby! Halte sonst nix von Diäten.

Seit dem lasse ich aber auch jegliche Zucker zufuhr aus. Kaum Fruchtsäfte, keine Süßigkeiten -ganz selten mal paar Chips, Limonade nur Zero, etc...
Nach 1 Jahr hab ich die Ernährung wieder angepasst bzw. habe nicht mehr darauf geachtet was ich esse, aber halt alles in Maßen. Süßigkeiten verbiete ich mir trotzdem bis auf seltene Ausnahmen. Dann langsam wieder mit Joggen angefangen sogut es Rücken und Knie zugelassen haben. 3 Jahre später auf ~70KG. Fühlt sich verdammt gut an!
Beitrag automatisch zusammengeführt:

10 Tage Urlaub... also von Frau :d die geht wie jedes Jahr mit meiner Schwester und Schwiegermutter auf Kreuzfahrt und ich komme grad vom Rewe, TKPizza Vorrat drastisch aufgestockt! :d
 
zero kann ich nicht trinken. da ist irgendwas drin was nicht schmeckt. vermutlich der ersatzstoff. dann lieber gleich wasser. säfte meide ich.

ich mecker auf hohem niveau. habe bei 1,82m ca 83kg. wenn ich kontinuierlich nen 1kg pro monat verlieren kann reicht das dicke aus.

ich werde am Wochenende den Kühlschrank frei machen (viel müll drin) und dann nur bewusst das holen was ich esse. das kann ich dann auch mit dem ziel meine ausgabe besser zu planen verbinden.
 
Was mir auch aufgefallen ist, wenn du den ganzen Zucker weglässt, dann hast du nach ein paar Tagen der Eingewöhnung auch plötzlich allgemein weniger Hunger.

Ist zumindest bei mir so.
 
toscdesign schrieb:
wenn du den ganzen Zucker weglässt, dann hast du nach ein paar Tagen der Eingewöhnung auch plötzlich allgemein weniger Hunger.
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Das ist definitiv so, paar Tage keine Süßigkeiten und man hat gar kein Bock mehr. Sollte ich mich selber öfters dran halten :fresse:
 
toscdesign schrieb:
Was mir auch aufgefallen ist, wenn du den ganzen Zucker weglässt, dann hast du nach ein paar Tagen der Eingewöhnung auch plötzlich allgemein weniger Hunger.

Ist zumindest bei mir so.
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besonders brutal ist es dann irgendwann, so Supermarktscheiß zu fressen. Das spucke ich dann auch schon mal wieder aus. Bäh
 
Habe gerade mal die Nummer eines Rechtsanwalts aus Stuttgart blockiert.

In diversen WhatsApp Gruppen war von einer Betrugsmasche zu lesen und nach kurzem Googlen kam ich zu dem selben Ergebnis.
 
Ich glaube die Quellenangaben sagen genug darüber ;)
 
snipez.o7 schrieb:
So? Ich kann nur aus Erfahrung sprechen und das hat mir sehr geholfen. Hast du Erfahrungen mit unterschiedlichen Diäten etc. gemacht ?
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Wenn es für dich funktioniert hat, dann ist das doch toll. Und ja. selbst ein Arzt, der seine Zulassung verloren hat, kann auch gute Ideen haben.
Da steht ja auch nicht dabei, dass er wg. seiner Diät, die Zulassung verloren hat.
 
Scrush schrieb:
zero kann ich nicht trinken. da ist irgendwas drin was nicht schmeckt. vermutlich der ersatzstoff
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meph!sto schrieb:
Da steht ja auch nicht dabei, dass er wg. seiner Diät, die Zulassung verloren hat.
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Aber das klang so und schockte mich ein wenig. :d

Daher mal kurz geguckt. https://www.20min.ch/story/der-diaet-guru-der-promis-zittert-um-seine-zulassung-455144179413

"Laut einer Studie der französischen Lebensmittelagentur Anses, die 2010 gemacht wurde, ist der Gewichtsverlust zwar relativ stark, doch da lebenswichtige Nährstoffe fehlen, ist die Diät gefährlich. Das Krebsrisiko steige, Herzerkrankungen seien eher möglich. Die «British Dietic Association» wählte die Dukan-Diät 2011 gar auf Platz eins der schlimmsten Promi-Abspeckprogramme, wie «The Telegraph» berichtet. Ausserdem hatte die «American Psychological Association» herausgefunden, dass zwei Drittel der Menschen, welche die Diät gemacht hatten, zwei Jahre später dicker waren als zuvor."

joar, ok. dat wusste ich net woll.. kann aber bestätigen: soweit kein krebs oder herzerkrankungen bekommen, war nie wieder annähernd an dem ausgangsgewicht dran, kein jo-jo-effekt,... aber empfehle es vlt auch besser keinem mehr. ich weiss zwar auch nicht was eine Apotheke dazu verkaufen soll, ich hab mich lediglich an das buch gehalten und fleisch gegessen, knapp 3 monate lang zu beginn. Dennoch Danke dafür!


"Außerdem gut zu wissen: Nicht nur wurde die Dukan-Diät sowohl von französischen als auch von britischen Ernährungsorganisationen als ineffektiv und gesundheitsschädigend eingestuft, Pierre Dukan hat außerdem mittlerweile seine Zulassung als Arzt verloren..." - warum konnte ich aber nicht rausfinden. eine seite schrieb das er in rente gegangen sei aber dann die zulassung verloren habe..
www.elle.de

Die Dukan-Diät: Was bringt sie wirklich? | ELLE

Dass Französinnen immer so schön schlank sind, liegt angeblich an der Dukan-Diät. Was dahinter steckt, erfährst du auf ELLE.de!
www.elle.de www.elle.de
 
Zuletzt bearbeitet:
snipez.o7 schrieb:
Aber das klang so und schockte mich ein wenig. :d

Daher mal kurz geguckt:
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Wie etwas Neugier

snipez.o7 schrieb:
aber empfehle es vlt auch besser keinem mehr. ich weiss zwar auch nicht was eine Apotheke dazu verkaufen soll, ich hab mich lediglich an das buch gehalten und fleisch gegessen, knapp 3 monate lang zu beginn. Dennoch Danke dafür!
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zu einer Selbstreflexion führt. Das kann sich nicht jeder so offen eingestehen, gerade im oft rauen Onlineumfeld wie hier. Freut mich!
 
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