[Sammelthread] Was esst ihr gerade?

[Neuer1]

Hihi ... nee, war ab ca. 08:30 Uhr am Arbeiten. Bekämpfe nur gerade meine leichten Rettungsringe, die ich gerne vor dem nächsten Beach-Urlaub weg haben möchte.

Kleiner Hinweis,

Nicht zu wenig essen!
Kaloriendefizit von etwa 500-600 Kalorien, mehr würde ich nicht machen.
Wenn man plötzlich "fast" nichts mehr isst, kann der Stoffwechseln stark absacken.
Dabei immer schauen, dass du die Proteine oben hältst ( 2 Gramm pro Kilo Körpergewicht) um keine Muskulatur abzubauen.
Idealerweise dann noch Kraftsport, muss aber natürlich nicht sein geht auch ohne.

@ Topic:

Abendessen: Kartoffelplunder, Spinatstäbchen aus dem Airfryer und Salat
Später gibt es noch Wassermelone, dann war es das für heute.

 

[Icke]

@seelenkrank + @Neuer1
Das klingt gerade nur so "dramatisch". Ich habe die letzten 30 Jahre sehr selten vor 12-13 Uhr das erste Mal was gegessen. Ich komm auch auf genug Kalorien (daher die Schwimmringe ) und etwas Sport (Rudern/Ergometer/MTB) mache ich fast täglich. Es bestehen also Überlebenschancen.

 

[seelenkrank]

Weniger saufen = weniger Kalorien

 

[sayer]

Noch ein wenig Futter für @Ickewars . Hab euch hier etwas vernachlässigt

 

[Icke]

Einfach toll, was die in ihrer Detailverliebtheit zusammen zaubern. Schöne Grüße in den Wagyu-Himmel aus der Brandenburger Kulinarik-Einöde.

 

[sayer]

Einfach toll, was die in ihrer Detailverliebtheit zusammen zaubern.

Gerade gibt es Sterne Sushi Niveau. Fotos sind etwas nervig, da jedes Nigiri einzeln kommt aber es ist einfach Wahnsinn. Und das für den Preis wo ich in Zürich Lieferservice Sushi bekomme.

 

[VorauseilenderGehorsam]

Griechischer Salat, Nussbrot, Lachs

 

[Neuer1]

Das ist mal gesundes, ausgewogenes essen

@T

2 Scheiben Sechskornbrot bestrichen mit Honig / Senf Soße und 2 Scheiben Le(v)erkäse (Vegan).

 

[Irv]

2 rote Wurschd mit Brötchen. Boar kann mi nemme bewege

 

[fryya]

Bierbrot mit Bergkäse und dazu Tomaten. Da habe ich mich echt drauf gefreut. 😁

 

[maku2707]

Quesadilla

 

[VorauseilenderGehorsam]

Nussbrot mit Pilzen, Ei, Salat, Käse, quick pickled Karotten, Tomaten

 

[Neuer1]

Ein Karoffelweck (Brötchen) mit veggie Lyoner und Mozzarella

 

[AliManali]

Argentinisches Premium Beef Entrecote mit Kräutebutter, american Fries und Curry Ketchup. War lecker!

 

[Icke]

Gemüsechips

 

[IronAge]

Kabeljau-Filet & Kartoffelsalat, wenn es nach mir ginge ja einfach Toffeln, aber nein ... es geht natürlich nicht nach mir.

 

[2k5lexi]

Chipas mit einem Rest Chili

 

[def]

 

[Icke]

Coq au vin mit Kurkuma Reis. Nachtisch Florida Eis.

 

[Stukas]

geräucherte Makrele mit kartofeln und kreüter qwark

 

[shinin]

Grill-Lachs, gebratener Reis und weil etwas wenig war noch Cornflakes

 

[Gelöschtes Mitglied 21291]

Hab schonmal probiert...😁
glaub, der wird nicht alt...

 

[maku2707]

Wolfsbarsch...

 

[Neo52]

Nachtisch Florida Eis.

muss ich mir wohl doch mal besorgen, wenn ich das hier so oft lese

 

[sidewinderdxii]

800g Duo Vla

 

[XibariS]

800g Duo Vla

Auf ein Wiedersehen im Keks-Thread in einigen Stunden. 🤢

 

[sidewinderdxii]

Nö ich habe, wie eine Jugendfreundin mal meinte, einen Schweinemagen.

 

[SchneeLeopard]

Döner, zu faul heute zu kochen.

 

[Neuer1]

Nö ich habe, wie eine Jugendfreundin mal meinte, einen Schweinemagen.

Dito

Ich kann einfach alles essen und in allen Mengen.
Juckt meinen Magen null komma null
Andere hätten da Dünnpfiff bis Rente.
Meine Freundin sagt immer du kannst fressen wie eine Kuh, auch wenn ich nicht danach aussehe.

@ T

150 Gramm Reis, 200 Gramm geschnetzeltes (veggie), Schüssel Krautsalat

 

[Neo52]

Königsberger Klopse, zum Mittagessen

Rest von gestern