[Sammelthread] Was esst ihr gerade?

[Tundor]

ür mich (und generell ambitionierte Sportler) sind Haferflocken mit einer guten Eiweißquelle

Finde ich auch gut, aber ist bei mir eher Frühstück.

 

[JerryMaSon]

Gebratene Zucchini mit Bolognese. Ohne Burger und Pommes, aber mit Bier.

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

Finde ich auch gut, aber ist bei mir eher Frühstück.

Ich frühstücke nicht. Nach dem Aufstehen geht es ins Gym und danach zur Arbeit (nach der Arbeit kann man sich das Gym nicht geben).
Würde ich nicht trainieren, gäbe es dasselbe + noch Heidelbeeren on Top.

 

[IronAge]

Und was isst du üblicherweise abends? Weißbrot mit hochverarbeiteter Wurst, vielleicht auch mal Käse? Super.

Weißbrot so gut wie nie, Wurst/Schinken vielleicht einmal pro Woche, Käse 3-4 / Woche.

Finde ich auch gut, aber ist bei mir eher Frühstück.

Dito.

 

[SchneeLeopard]

Schön wie ihr über "gutes" und "schlechtes" Essen redet, wenn ihr Überfahren werdet oder wie auch immer urplötzlich abtretet, interessiert das keinen wie ihr euch ernährt habt

Jeder futtert das auf was er Bock hat.

@T: nimm2 Lachgummi Apfellinge

 

[Tundor]

Die Wahrscheinlichkeit ist relativ hoch, dass du nicht überfahren wirst 😅

 

[SchneeLeopard]

würde ich heutzutage nicht drauf wetten

 

[IronAge]

Schön wie ihr über "gutes" und "schlechtes" Essen redet,

Finde ich auch schön, man kann sich hier schon Anregungen oder Hinweise holen.

@T: Gekochtes Ei auf Roggen-Vollkornstulle.

würde ich heutzutage nicht drauf wetten

An die ~110.000 die hierzulande an den direkten oder indirekten Folgen schlechter Ernährung drauf gehen kommen die Todesopfer durch Überfahren nicht mal ansatzweise.

 

[Pandora]

Gesunde Ernährung ist das eine aber diesen Fitnesshype die letzten Jahre finde ich schon sehr strange, vor allem mit dem dabei propagiertem Ernährungsstil der zur Hälfte aus irgendwelchen Supplements besteht.
Und dann gucken man sich die Menschen so an und denkt nur - wirkt

aber stelle es mir so etwas eintönig vor.

Für die Abwechslung kippt er sich doch immer andere künstliche Aromen in seinen Haferschleim

 

[Cherio]

Die Wahrscheinlichkeit ist relativ hoch, dass du nicht überfahren wirst 😅

Überfahren vielleicht nicht. Aber ich hätte es oft genug, dass ich voll in die Eisen steigen musste, da mal wieder ein anderer Verkehrsteilnehmer nicht geschaut hat ob ich komme.
Bei Kranfahrern scheint es auch immer beliebter zu werden, nicht zu schauen. Da hatte ich mittlerweile auch schon ein paar Mal richtig Glück.

@T: Knuspermüsli mit lecker Latte. 🥤

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

der zur Hälfte aus irgendwelchen Supplements besteht.

Milchproteinpulver (80% Casein, 20% Molke) ist getrocknete, zu Pulver verarbeitete Milch.
Das ist Eiweiß, ein normales Lebensmittel, kein Supplement.
Du weißt was Weizen/Roggen/Dinkelmehl etc. ist, schon einmal darüber nachgedacht?
Genau, zu Pulver verarbeitete Kohlenhydrate.
Das ist okay? Wie engstirnig kann man sein?

Für die Abwechslung kippt er sich doch immer andere künstliche Aromen in seinen Haferschleim

Hier geht deine Engstirnigkeit weiter.
Du isst also nie ein Eis, einen Fruchtjoghurt, Kekse etc.? Rate mal was da drin ist.
Neben "künstlichen Aromen" zusätzlich noch Zucker. Letzteres spare ich mir zum Beispiel mit Flavour Pulver. Uns jetzt komm nicht an mit Süßstoffen/Darmmikrobiom/Krebs.
Lies und versteh die Studien dazu erst einmal richtig.

aber diesen Fitnesshype die letzten Jahre finde ich schon sehr strange, vor allem mit dem dabei propagiertem Ernährungsstil

Ich betreibe diesen "strangen Ernährungsstil" übrigens schon deutlich länger als es diese fragwürdige Firma "more" inkl. Christian Wolf überhaupt gibt. Ich glaube darauf spielst du an.

Aber zieh dir gerne weiter blind deinen Fruchtjoghurt mit 0,1% Frucht, 5% zugesetztem Zucker und künstlichen Aromen rein und verurteile den "Ernährungsstil" von anderen.
Ich nehme Naturjoghurt mit Flavour Pulver. Ist dasselbe, nur ohne zugesetzten Zucker.

Wann hast du das letzte Mal bewusst eine qualitativ hochwertige Fettquelle zu dir genommen?
Und damit meine ich nicht das Sonnenblumenöl in der Marinade deiner hochverarbeiteten

Par Chickenstripes

 

[Pyrocrack]

Iss was dir schmeckt, dein Körper weiss besser was er braucht als du. Ja als Schnellverbrenner habe ich leicht reden, aber es funktioniert. Ich brauche viel viel Salz für meine Nerven...

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

Iss was dir schmeckt, dein Körper weiss besser was er braucht als du.

Nur entscheidet dein Körper nicht, was du in ihn reinkippst.
Mit einer

und ne Krombacher Spezi

(9g Zucker/100ml) kann er bestimmt viel anfangen. Glashaus und so, lieber/liebe(?) Pandora.

 

[Pyrocrack]

Das man die ganze Chemie meiden sollte ist ja klar, gibt paar gute Zusätze aber das musst du selbst herausfinden. Gut kochen kann nicht jeder und es gehört Zeit dazu.

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

künstliche Aromen in seinen Haferschleim

und ne Krombacher Spezi

Ooops, was sehe ich denn da in deiner Spezi? Aromen?!?
Und jetzt sag bitte nicht "JA ABER DAS SIND NATÜRLICHE(!) AROMEN".
Damit disqualifiziert du dich komplett.

 

[Pyrocrack]

Tomaten und Käse sind der absolute Geschmacksverstärker, auch Algen, ich fahre da voll darauf ab.

 

[Pandora]

Der erste Teil richtete sich gar nicht an dich weil ich nicht wusste wie tief du in diesem Game bist, aber wie hart dich das triggert beantwortet die Frage

Und natürlich konsumieren ich auch künstliche Aromen, habe nie das Gegenteil oder das ich mich gesund ernähre behauptet.

Du weißt was Weizen/Roggen/Dinkelmehl etc. ist, oder?
Genau, zu Pulver verarbeitete Kohlenhydrate.

Ich kenne niemanden der Mehl in sein Essen rührt um den Kohlenhydrateanteil zu erhöhen, bei Milchproteinpulver geht es genau darum und daher ist es für mich ein Supplement.

 

[Pyrocrack]

Mehl oder Stärke benutzt man einfach um etwas anzudicken, eine Mehlschwitze hat aber schon so manche Geschmacksknospen zum explodieren gebracht^^

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

Der erste Teil richtete sich gar nicht an dich weil ich nicht wusste wie tief du in diesem Game bist, aber wie hart dich das triggert beantwortet die Frage

Und natürlich konsumieren ich auch künstliche Aromen, habe nie das Gegenteil oder das ich mich gesund ernähre behauptet.

Ich kenne niemanden der Mehl in sein Essen rührt um den Kohlenhydrateanteil zu erhöhen, bei Milchproteinpulver geht es genau darum und daher ist es für mich ein Supplement.

Du bist einfach verloren mit deiner engstirnigen Sichtweise, mehr fällt mir dazu nicht ein.
Obwohl: Du verurteilst den Supplement-Fitness-Hype der letzten Jahre, aber gleichzeitig bist du auf den größten Hypetrain der letzten Jahre aufgesprungen: Ashwagandha.
Du testest sogar Melatonin, weil du offensichtlich Einschlafprobleme hast.
Wasser predigen und Wein trinken.
Vielleicht abends mal den Zucker weglassen. Dann fährt dein Insulinspiegel auch keine Achterbahn und hindert dich deswegen am Einschlafen.

 

[Pyrocrack]

Satt wird man auch nicht von Blättern, man braucht Stärke, Salz und Protein. Zucker auch...

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

Satt wird man auch nicht von Blättern, man braucht Stärke, Salz und Protein. Zucker auch...

Kohlenhydrate ist der einzige Makronährstoff, den der Körper nicht braucht zum Überleben.
Die Menge (ca. 20g) zur Aufrechterhaltung der Hirnfunktion, stellt der Körper sich zur Not aus Fetten und Proteinen selbst her.

 

[Pyrocrack]

Kohlenhydrate ist der einzige Makronährstoff, den der Körper nicht braucht zum Überleben.
Die Menge (ca. 20g) zur Aufrechterhaltung der Hirnfunktion, stellt der Körper sich zur Not aus Fetten und Proteinen selbst her.

Wir können auch einfach nur Fleisch essen, aber das ist auch nicht so der Sinn, die Kombination macht es aus.

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

Wir können auch einfach nur Fleisch essen, aber das ist auch nicht so der Sinn, die Kombination macht es aus.

Musst du mir als Sportler nicht sagen.
Sesselpupser "brauchen" z.B. viel weniger Kohlenhydrate. Traurigerweise konsumieren die Leute das im Überfluss. Und gleichzeitig viel zu wenig Eiweiß.

 

[Pyrocrack]

Wenn ich Sport mache komme ich mit dem Essen kaum nach... Das ist wie ein Fluch!

 

[SlapAHo]

Verstehe die Diskussion nicht. Die Sportler sind manchmal schlimmer als die veganer^^

 

[Pyrocrack]

Verstehe die Diskussion nicht. Die Sportler sind manchmal schlimmer als die veganer^^

Komm ich mache dir erst mal gescheite Bratkartoffeln, alles wird gut.

 

[Gelöschtes Mitglied 48212]

Verstehe die Diskussion nicht. Die Sportler sind manchmal schlimmer als die veganer^^

Schlimm sind Leute wie Pandora, die Süßstoffe und Aromen verurteilen, sich aber gleichzeitig Spezi reinknallen.

 

[Pandora]

Junge Junge, bei so vielen Unterstellungen die mir hier an den Kopf geknallt werden brauche ich jetzt erst mal ne Spezi und nen Mettbrötchen um runterzukommen

 

[SlapAHo]

Ich esse momentan einen Apfel

 

[ujmoskito01]

Das auf einmal in diesem eigentlich immer entspannten Thread so eine Unruhe aufkommt...
Hat doch wohl nicht etwa was mit einem von mir nicht ohne Grund auf die Igno gesetzten User zu tun?

@Topic:
Naturjoghurt 3,5 % + fettarmer Kirschjoghurt + Seitenbacher Energy Müsli (ohne Rosinen)