Bei intensivem Sport verbrenne ich in der Stunde um die 1000kcal, vernachlässigbar ist was anderes. Aber im Grunde geb ich dir recht, die Ernährung macht sehr viel aus. Da ich mich aber nicht mehr immer beherrschen kann und will, versuche ich das durch den vielen Sport (10-15 Stunden pro Woche) auszugleichen
Es dürfte eher um die 600-700kcal sein. um 1000kcal die Stunde zu verbennen müsstest du Sport auf Profisportniveau betreiben und selbst dann schafft man das nur mit bestimmten Übungen, die den ganzen Körper nutzen. Mit joggen verbrennt man keine 1000 kcal/h. Auf nem Stepper müsstest du dazu ebenfalls auf roundabout 250watt durchgehend mit 100 Schritt die Minute gehen. Auf dem Rudergerät in höchster Stufe über 500m pro 2 Minuten machen.
Kommst du vll auf die 1000 kcal wenn du permanent bergauf fährst. Ansonsten nicht. Alternativ durchgehend über 30km/h. 1000kcal/h verbrauchen spitzenrennfahrer während eines rennens… Heißt ja nicht, das es nicht geht. Ich zweifele eben dran, da der kcal Vertbrauch überwiegend deutlich überschätzt wird. 1000 kcal/h liegt halt auch nahe an dem, was man als Mensch überhaupt dauerhaft leisten kann. Viel mehr ist kaum möglich.
Kann man nicht, nein...
Das ist aber die Arbeit die er am Rad verrichtet hat. Und wenn du die verrichtete Arbeit 1:1 in verbrauchte Kalorien umrechnen willst, wäre er ein Perpetuum Mobile. Aber neben der verrichteten Arbeit hat der Körper auch noch eine Menge Wärme produziert, Stoffwechsel betrieben usw.
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