Hängt vom Speicher ab den du verwendest, MDT ist zu empfehlen, bei teuren Markenspeicher vieler Hersteller gab´s Probleme.Guck mal im Sammelthread.
HTT kannst bis max. ca. 300 erreichen, ist aber bei der Kühlung wohl eher nicht zu empfehlen.
Ansonsten kommen die meisten bis 260 HTT ist vom Speicher und vor allem auch von den Einstellungen im Bios, wie z.B Subtimmings abhängig.