Wie Reaktionen/Reflexe trainieren?

[Dr.Evil]

Hi,


wie kann man seine Reaktion und Reflexe trainieren. Ich habe angefangen Ju-Jutsu zu machen und ich hab gemerkt, dass es schon wichtig ist das zu beherrschen. Kennt jemand Übungen oder sowas ?


gruß

 

[Ero Sennin]

et

 

[McSoar]

Q3a

 

[raxon]

geh auf die straße kämpfen
ne spaß... geh volleyball spielen oder so...

kann man reflexe überkaupt trainieren?! ö_Ö

 

[kaiser]

Q3a

genau meine Meinung...
ein guter egoshooter, dann noch auf nightmare, dann hat man nach 2 Stunden verdammt gute Reaktionen

 

[da-rush]

Warujm antwortest du, wenn du es eh nich weißt?

 

[maddes]

reflexe kann man auf jeden fall trainieren, allerdings würde ich als ballsportart eher fussball oder handball empfehlen als volleyball. gerade als torwart beim handball braucht du außerordentlich gute reflexe.

q3 stellt auch eine sehr schöne plattform dar allersdings glaube ich eher daran das die hand-augen "kooperation" gestärkt wird und die damit verbundenen reflexe. aber das ist ja immerhin auch was

 

[McSoar]

Oder: Such dir ein vielbefahrenes Wohngebiet und bretter da einfach durch, ohne die Vorfahrtsregeln zu beachten. Dann wirst du oft genug die Möglichkeit haben, dein Reaktionsvermögen zu trainieren!

 

[amdunlock]

Oder: Such dir ein vielbefahrenes Wohngebiet und bretter da einfach durch, ohne die Vorfahrtsregeln zu beachten. Dann wirst du oft genug die Möglichkeit haben, dein Reaktionsvermögen zu trainieren!

 

[maddes]

oder das des autos

 

[Captain Veltins]

reflexe haben auch etwas mit deinem körperlichen und geistigen körperzustand zu tun, wenn du müde oder angetrunken bist, bist du nicht so reaktionsschnell, wie üblich.

 

[.Deep]

hoe?

Meint er jetzt wirklich in spielen oder im rL ?

Weil die Typen da oben schreiben auf einmal da Quake3 und so .... lol ....

Kannst ja so mal Kung-Fu oder boxen machen.

hab 4 Jahre kickbox gemacht und hab jetzt aufgehört weil mir irgenwie nun bewusst ist, das die Sportart sehr asozial ist

 

[highwind]

Tischtennis, Squash aber auch Tischkicker... eigentlich sämtliche schnellen Spiele mit kleinem Ball trainieren die Reflexe.

Was Captain Veltins sagt ist aber auch sehr wichtig, wenn du ausgeruht, leicht angespannt und absolut nüchtern bist, hast du die besten Reflexe.

Ein ausgewogener Mineralhaushalt (vor allem Natrium und Calium, weil das die beiden Mineralien sind, über die unsere Nerven-Reaktionen gesteuert werden) ist ebenfalls wichtig.

 

[Kamu]

reflexe haben auch etwas mit deinem körperlichen und geistigen körperzustand zu tun

mein körperlicher körperzustand...

aber mal zum thema:

Warum willst du das vorweg trainieren?Das ist doch eben ein guter nebeneffekt dieser Sportart, wenn nicht einer ihrer Grundpfeiler.Das kommt mit der Zeit

 

[pfupfu]

deine reflexe kannste net trainieren, die haste, oder haste nich
wenn du sie nich hast dann is irgendwas an deinem rückenmark faul

deine reaktion kannste wie gesagt bei schnellen spielen im rl oder am pc trainieren

 

[McSoar]

@ Deluxe: Naja, der Ernsthaftigkeitsgehalt lässt ja sehr zu wünschen übrig musst du berücksichtigen.

 

[yuneek]

http://www.missionred.com/

 

[amdunlock]

lol grad ma 104000 im ersten game

 

[Subbi]

naja beim Boxen kenne ich es mit kleinen Bällen (Tennisbälle)
der eine versucht den anderen immer am Kopf zu treffen, dabei muss man ausweichen
beim Nahkampf mit den Händen/Armen kann man nur mit Patner trainieren, indem man sehr nah zusammensteht und und versucht den einen zu treffen

 

[IVI]

*malebenmeinabibiowissenrauskram*
es gibt 2 arten von reflexe:
-der vegetative: nicht beeinflussbar, natürlich, steuerung durchs rückenmark (stammhirn), blitzschnell
-der konditionierte: erlernbar durch übung und konzentration, weniger schnell

beide arten sind natürlich von diversen faktoren abhängig: müdigkeit, alkohol- und drogenspiegeln, adrenalin usw.

training: ich machs immer so:
1. pizze in die mikrowelle und kurz bevor sie fertich is, also die pizza natürlich, finger aufn türöffner, augen zu und aufn "pling" warten, dann so schnell wie möglich den öffner betätigen. mittlerweile bin ich so gut, dass der pling noch net zu ende is, wenn die tüt schon geöffnet wurde
2. mp3 player anschmeißen, kopfhörer auf, laustärke auf volle kann, auf radl schwingen, durch die stadt fahren (leipzig) und keinen unfall bauen ... sehr abwechslungseich *gg*