du musst das mobo ausbauen, dann auf der rücksseite die nippel vom kühler zusammen darücken damit du sie rausdrücken kannst. dann den kühler abnehmen (eventuell etwas drehen und wckeln damit er ab geht)
dann nimmste mellisengeist (bzw hochprozentigen alk) und machst die NB sauber.
dann neue wärmeleitpaste dünn und gleichmäßig auftragen, neuen kühler montieren, fertig