Also du solltest auf jeden Fall alle Hintergrundprogs schließen, denn du führst das Update unter Windows aus und da wäre es schlecht wenn der Rechner wegen irgendeiner Anwendung hängen bleibt.
Während des Flashvorgangs darfste den Rechner auf keinen Fall ausschalten, dann is das Board erstmal futsch. Nach dem Update hat das BIOS übrigens wieder die Defaultsettings geladen, das heißt du musst wieder alles einstellen (Bootreihenfolge, Onboardkomponenten deaktivieren etc.)
edit: das sollte im Übrigen die neueste Version von Live Update sein:
ftp://dlsvr01.asus.com/pub/ASUS/mb/flash/AsusUpdt_V70701.zip