Du brauchst dann auch noch guten Ram...
Gute Kombination ist eigentlich immer:
E8400
MSI P45 Neo2-FR oder Neo3 oder
Asus P5Q Pro oder
Gigabyte EP45 DS3
Dazu ein 2x2GB DDR2-1000 Kit, welches ist eigentlich egal, das günstigste reicht, damit kommst du mit der CPU ohne Ram OC auf 4,5Ghz, schaffbar mit deiner Wakü.
Bei nem Quad wäre es Q6600 oder Q9450, wobei du damit nicht so weit kommen wirst, aber das willst ja auch garnicht.