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Naja, ich seh zu, dass ich auf 200g Eiweiß am Tag komme. 


Da spricht denke ich nichts dagegen.
Ich will auch endlich mal ein bischen zunehmen, bei einer größe von 188m hab ich im moment nur 72kg und kann so viel essen wie ich will, ohne zuzunehmen.



Will auf ~90kg kommen und ein bisschen Fett soll noch weg.








