du wirst über jeden kühler "tolle" berichte lesen können - es kommt immer auf die relation und die vorgehendweise an. wenn du den freeze-tower im silent-mode auf nem single core testest, haste ne gute kühlung bei sehr geringer lauststärke, allerdings zu nem hohen preis.
watt ist nicht gleich watt. TDP ist eh ein hart umkämpfes thema, aber was du brauchst, ist, kurz gesagt, was "großes". ob du nun z.B. einen dicken Towerkühler von OCZ, Xigmatek, Scythe, Thermalright oder Zerotherm nimmst, ist letztlich alles ne frage der individuellen bedürfnisse ...
wie leise soll es sein?
was darf es kosten?
welches aussehen gefällt?
welche montage möchtest du?
PWM oder nicht?
etc. pp.
threads zum thema (kaufberatung) gibt's ne menge. ich empfehle die 3 klassiker
1. xigmatek achilles (rundum super, nicht dezent, nicht ultra-silent)
2. noctua U12P (ebenfalls lecker³, aber nicht billig)
3. cooler master hyper Z600 (absolute allroundwaffe, klasse im semi-passiv bereich, lüfter muss aber zusätzlich gekauft werden)