[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

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Ist da grade diese Frau Berlin aus Linnich? :(((
 
Grad festgestellt, muss mal wieder Arme trainieren, kann ja nicht sein dass Johnny dickere hat...

Aber dafür weniger als meine Freundin :d
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Ich v Form war auch mal besser :( Wobei der Fokus vom Apfel war auch bombe!
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bin eher auf Bauchmuskeln neidisch :haha:
 
Der Bauch ist spitze.
 
Alles fake :fresse: Kurry der Lauch
 
Gute Bilder Kurry!
Bei den Bauchmuskeln hab ich auch noch ein bisschen was zu machen^^
 
Ich find man könnte sich Kurrys Body als Vorbild nehmen. Das stimmt alles, zumindest was man so sieht.
Vielleicht noch etwas mehr Bizeps, der verschwindet etwas neben der dicken Schulter. John's Bizeps auf deinem Arm und wir haben The-Next-Arnie :fresse:

Mach maln Ganzkörperbild von vorne. :)

Btw: Ich kann noch immer kaum laufen. Von Dienstag!!! :eek:
 
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JohnMainhard schrieb:
Ich erinnere mich an ein Bild von Kamu mit gleichen Haaren. Seid ihr ein Paar, Kurry :shot:

Auf jeden Fall gute Bilder!!! Ansporn für mich nach den Cycle auch mal richtig zu cutten.

Nachtrag: demandiere Bikini Bild - nicht von dir!

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Was haltet ihr von dem?


Gruß JM
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Im studio haben wir so ein Ding von Hammer Strength, ist einfach obergeil das Teil. Eine meiner Lieblingsübungen :)
Allerdings sieht die auf dem Bild nicht sonderlich Stabil aus, der Rückenbereich ist auch etwas klein :hmm:

Edit:
die alte Version von der hier nutze ich
https://www.lifefitness.de/commerci...ed/lowerbodytorso/isolaterallegextension.html

edit 2:
die hier :d
http://www.ebay.de/itm/Life-Fitness...08?pt=LH_DefaultDomain_77&hash=item2c9e7fb7ec
 
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l@mer schrieb:
Ich find man könnte sich Kurrys Body als Vorbild nehmen. Das stimmt alles, zumindest was man so sieht.
Mach maln Ganzkörperbild von vorne. :)
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Was los, willst nochn Bild vom Pimmel oder was hast du bisher noch nicht gesehen? :d :d

Ja, ich muss mal meiner Freundin sagen die soll mich knipsen oder so, mein Spiegel in der Bude ist halt kleiner als mein Oberschenkel :haha:

Solange musste dir die Bilder zusammengesteckt denken
Definitiv Schwächen: Brust
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Pff, wer ist John :p
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Jizzed in my pants
 
Steckt sicher viel Arbeit und Disziplin drin, für mich sieht es ab Brust aufwärts einfach unproportional aus.

Taille/Bauch finde ich klasse, oben sieht es dann irgendwie total aufgepumpt auf, ist jedoch wie schonmal gesagt, nur meine Meinung dazu.
 
Das letzte Bild... YMMD. Sieht aus wie ne Frau mit den Möpsen und den langen Haaren :lol:

Absolut vorbildliche Form sonst, da steckt Arbeit drin^^
 
Einfach das leckere Mettchen vorgeschoben (Blondie <3)

@elchupacabre dafuq? :fresse:
 
elchupacabre schrieb:
Steckt sicher viel Arbeit und Disziplin drin, für mich sieht es ab Brust aufwärts einfach unproportional aus.
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Naja, du hast meinen Arsch noch nie in Realität gesehen. Dagegen wirkt mein Oberkörper wie ne Bohne.
E: Ok - so schlimm ist es nicht, aber in Relation passt das alles dann schon, bis auf die Brust - da muss mehr.
Obenrum hab ich defintiv die größten Defizite. Die Schultern stechen da noch heraus, aber sonst ist da ja nicht wirklich viel.

Ansonsten danke fürs Lob (@all)
 
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Ich bin immer noch Steif. Also nachher wieder Sofa mit Voltaren und Kirschkernkissen. Ist wenigstens minimal besser geworden.
 
Grüße

grad arme (eigentlich schulter aber kb ) und ihr so?

Gesendet von meinem GT-I9195 mit der Hardwareluxx App
 
nachher 10km laufen. auch kein bock heute :d

Edit: Habs mir grad überlegt, ich werd mal ein bisschen bei meiner Fußballmannschaft vorbeischauen und mittrainieren. Lässt sich mit dem Trainingsplan gut vereinbaren und auf nur laufen habe ich heute eh keine Lust.
 
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:p Ich musste ja auch halb in den Squat gehen um das Bild mit der Freundin passend zu machen

Ansonsten bin ich ja mit 10-12% KFA auch noch lange nicht am Limit, was Fettreserven angeht ;)

JohnMainhard schrieb:
Nein, gut geschätzt. Seine Größe war ja nicht bekannt.


Gruß JM
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Ich wette, es steht irgendwo im Thread :d
 
Nach einer Woche lernen schaff ichs heute endlich mal wieder ins Fitti. :banana: Heute Core und noch etwas Brust und Arme weil ich Lust darauf habe, Sonntag dann normal im Plan weiter und Beine machen.

Jolokia schrieb:
Das letzte Bild... YMMD. Sieht aus wie ne Frau mit den Möpsen und den langen Haaren :lol:
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Das dachte ich auch sofort. :lol:
 
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