Aktuelles

[Sammelthread] Fitness & Muskelaufbau

JohnMainhard

Banned
Mitglied seit
27.10.2012
Beiträge
8.736
Ort
Osten
Ja, lass den blöden Kaffee weg. Kaffee ist die Droge fürs gemeine Volk und alles andere wird von selbigen verpöhnt. Aber wehe sie bekommen ihre Sucht nicht gestillt :stupid:


Gruß JM
 
Wenn Du diese Anzeige nicht sehen willst, registriere Dich und/oder logge Dich ein.
Wenn Du diese Anzeige nicht sehen willst, registriere Dich und/oder logge Dich ein.

l@mer

Banned
Mitglied seit
17.09.2006
Beiträge
13.964
Ort
Espelkamp
Eher Placebo denke ich. Ein Kaffee macht nicht so viel aus und wenn du regelmäßig Kaffee trinkst erst recht nicht.
Kaffee ist ne Droge, vielleicht war das die Entzugserscheinung? Mal ganz banal ausgedrückt.
Dachte das wäre für den Körper halt mal ne Umstellung wenn der Kaffee plötzlich wegfällt den ich sonst monatelang vorm Training getrunken habe.

Will sowieso nach und nach dauerhaft auf grünen Tee umstellen. Scheiß Kaffee ist nichts als ungesund.
 

Stullen Andi

Banned
Mitglied seit
09.12.2006
Beiträge
11.142
Na Kaffee = ungesund ist ja erstmal Quatsch. In Maßen getrunken schadet dir das Zeug mal garnix.
 

TheNameless

QuarkmonsterLTdW 40k Master
Mitglied seit
01.11.2007
Beiträge
4.929
Ort
Dresden
System
Laptop
Lenovo IdeaPad 330S-14IKB
Details zu meinem Desktop
Prozessor
Intel Core i5-8400
Mainboard
Asus TUF B360-PRO Gaming
Kühler
Enermax AquaFusion 240
Speicher
32GB G.Skill RipJaws V
Grafikprozessor
MSI Radeon RX 5500 XT Gaming X 8G
SSD
GigaByte NVMe SSD 1TB, Kingston KC2000 1TB, Samsung 860 QVO 1TB
HDD
2x WD My Passport 4TB
Gehäuse
Fractal Design Define 7 Black/White TG Clear Tint
Netzteil
be quiet! Pure Power 10 400W
Keyboard
Logitech K850
Mouse
Logitech M720
Betriebssystem
Windows 10
Sonstiges
Kingston HyperX Cloud Alpha
...
Will sowieso nach und nach dauerhaft auf grünen Tee umstellen. Scheiß Kaffee ist nichts als ungesund.
Kein Plan, hab schon immer nur mal ab und zu wenn ich Lust drauf hatte oder nachmittags unterwegs war einen Kaffee getrunken.

Normal gibts bei mir jeden Morgen ne Tasse grünen Tee und meistens nachmittags noch eine (weil es so einfach ist nehme ich immer MP Grünteeextrakt und einen Spritzer Zitrone). Vorm Training ab und zu, aber wirklich nur ab und zu dann ne 200mg Koffein Tablette und das ist schon etwas mehr als eine Tasse Kaffee.
 

l@mer

Banned
Mitglied seit
17.09.2006
Beiträge
13.964
Ort
Espelkamp
Na Kaffee = ungesund ist ja erstmal Quatsch. In Maßen getrunken schadet dir das Zeug mal garnix.
Entzieht dem Körper Wasser, das reicht doch schon. Nach ner Tasse Kaffee kann ich erstmaln halben Liter Wasser saufen. Klar, ne Tasse am Tag macht nichts. Aber ich trinke ja keine normalen Kaffeetassen. Auf den Tag verteilt kommen bei mir locker 1-1,5 Liter rum :shake:. Das muss sich ändern.

@Nameless: Dieser Grünteeextrakt, der ist wahrscheinlich höher dosiert als wenn ich mir ne Tasse mit Beutel mache oder? Wie trinkst du das dann mit dem Extrakt? Einfach Leitungswasser warm?
 

JohnMainhard

Banned
Mitglied seit
27.10.2012
Beiträge
8.736
Ort
Osten
Schade, der Whey Code vom Kamu geht nicht mehr. Wo gibt's gerade günstigste Schoko Whey?? ~10€/kg möglich?


Gruß JM
 

elchupacabre

Banned
Mitglied seit
30.08.2014
Beiträge
7.004
Naja, wer, über 1 Liter Kaffee am Tag trinkt, darf sich wirklich Gedanken machen, aber fast alles ist in Maßen weniger ein Problem, die Menge macht es Meistens aus.
 

l@mer

Banned
Mitglied seit
17.09.2006
Beiträge
13.964
Ort
Espelkamp
Hab nochmal überschlagen, 1,5 Liter waren übertrieben. Sind ca nen Liter. Dennoch zu viel. Morgens nachm Aufstehen einer muss reichen.
 

JtotheK

Enthusiast
Mitglied seit
28.11.2007
Beiträge
16.661
Ort
NRW
System
Details zu meinem Desktop
Prozessor
AMD Ryzen 1800X
Mainboard
Asus ROG Strix X370-I Gaming
Kühler
Noctua NH-U12S AM4
Speicher
G.Skill Trident Z RGB 3600MHz
Grafikprozessor
Asus ROG Strix GTX 1080
Display
Asus ROG PG279Q
SSD
Samsung 960 Evo M.2 250GB
Soundkarte
AudioEngine D1 DAC
Gehäuse
Cooler Master Mastercase SL600M
Netzteil
Seasonic Prime Titanium 650W
Keyboard
Razer Huntsman Tournament Edition
Mouse
Razer Naga Trinity
Betriebssystem
Windows 10
Webbrowser
Google Chrome
Sonstiges
Google Pixel 4 XL
Ich finde das Zeug (Kaffee) so ekelhaft!

Aber der Geruch ist der Oberhammer! :fresse:
 

elchupacabre

Banned
Mitglied seit
30.08.2014
Beiträge
7.004
Brauchen tust du auf jeden Fall keinen Kaffee. Ich hab zu meinen Besten Zeiten auch mehrere Tassen am Tag getrunken, jetzt trinke ich keinen mehr und schlafe nicht ein und kann mich konzentrieren.
 

Inso

Urgestein
Mitglied seit
12.06.2007
Beiträge
5.899
Ort
Mitteldeutschland
System
Details zu meinem Desktop
Prozessor
Ryzen 7 2700x
Mainboard
ASUS TUF B450-Plus Gaming
Speicher
Corsair Veg. LPX DDR4-3000 16GB
Grafikprozessor
8GB XFX Radeon RX 580 GTS
Display
2 x 27"
Netzteil
Be quiet! Dark Power Pro 650W
Keyboard
PUREWRITER RGB RED
Mouse
Steelseries Rival 700
Trinke im Büro auch 5 bis 6 Kaffee. Zuhause und im Urlaub aber gar nicht. Ich mag Kaffee einfach sehr gerne.
 

SljnX

Semiprofi
Mitglied seit
26.05.2008
Beiträge
2.842
Ort
Mannheim
Ohh...ich liebe auch Kaffee :)
Trinke auch mit Sicherheit etwas zu viel (auf der Arbeit). Trinke aber nebenher auch viel Wasser und muss demnach auch öfter aufs Klo.
Aber das Aufstehen zum Klo / Automaten laufen ist ja auch nicht so schlecht. Besser als 2h am Stück wie angewurzelt vorm PC zu sitzen.
 

JohnMainhard

Banned
Mitglied seit
27.10.2012
Beiträge
8.736
Ort
Osten
Probiere vielleicht mal KB ohne Stange.

Gerade doch noch bei MP bestellt. 5kg Whey + Stringer + iwelche Grüntee Pillen, damit Code greift. Alles für 60€


Gruß JM
 

Furior

Experte
Mitglied seit
15.07.2010
Beiträge
1.079
Ort
Ba-Wü
System
Desktop System
God of Games
Laptop
Acer Swift 7
Details zu meinem Desktop
Prozessor
8700k
Mainboard
Fatal1ty Z370 Professional Gaming i7
Kühler
EK Supremacy
Speicher
Corsair Dominator 32GB
Grafikprozessor
RTX 2080Ti
Display
S34E790C
SSD
Corsair MP600 (1TB ) Samsung 960Pro (512 GB)
HDD
Seagate Barracuda Pro 10TB
Opt. Laufwerk
nur extern
Soundkarte
Asus Strix Soar
Gehäuse
Corsair 900D
Netzteil
Seasonic Prime Platinunm 850W
Keyboard
Corsiar K95RGB
Mouse
Logitech MX Master 3
Zuletzt bearbeitet:

TheNameless

QuarkmonsterLTdW 40k Master
Mitglied seit
01.11.2007
Beiträge
4.929
Ort
Dresden
System
Laptop
Lenovo IdeaPad 330S-14IKB
Details zu meinem Desktop
Prozessor
Intel Core i5-8400
Mainboard
Asus TUF B360-PRO Gaming
Kühler
Enermax AquaFusion 240
Speicher
32GB G.Skill RipJaws V
Grafikprozessor
MSI Radeon RX 5500 XT Gaming X 8G
SSD
GigaByte NVMe SSD 1TB, Kingston KC2000 1TB, Samsung 860 QVO 1TB
HDD
2x WD My Passport 4TB
Gehäuse
Fractal Design Define 7 Black/White TG Clear Tint
Netzteil
be quiet! Pure Power 10 400W
Keyboard
Logitech K850
Mouse
Logitech M720
Betriebssystem
Windows 10
Sonstiges
Kingston HyperX Cloud Alpha
Dieser Grünteeextrakt, der ist wahrscheinlich höher dosiert als wenn ich mir ne Tasse mit Beutel mache oder? Wie trinkst du das dann mit dem Extrakt? Einfach Leitungswasser warm?
Pulver in ne Tasse, heißes Wasser drauf, fertig.
 

elchupacabre

Banned
Mitglied seit
30.08.2014
Beiträge
7.004
Es geht um die Pro Version der App, nicht den Online Zugang, das sind 2 unterschiedliche Dinge.

Wenn du ihn trotzdem möchtest, schick ich dir den gern am Abend.
 

Furior

Experte
Mitglied seit
15.07.2010
Beiträge
1.079
Ort
Ba-Wü
System
Desktop System
God of Games
Laptop
Acer Swift 7
Details zu meinem Desktop
Prozessor
8700k
Mainboard
Fatal1ty Z370 Professional Gaming i7
Kühler
EK Supremacy
Speicher
Corsair Dominator 32GB
Grafikprozessor
RTX 2080Ti
Display
S34E790C
SSD
Corsair MP600 (1TB ) Samsung 960Pro (512 GB)
HDD
Seagate Barracuda Pro 10TB
Opt. Laufwerk
nur extern
Soundkarte
Asus Strix Soar
Gehäuse
Corsair 900D
Netzteil
Seasonic Prime Platinunm 850W
Keyboard
Corsiar K95RGB
Mouse
Logitech MX Master 3
Es geht um die Pro Version der App, nicht den Online Zugang, das sind 2 unterschiedliche Dinge.

Wenn du ihn trotzdem möchtest, schick ich dir den gern am Abend.
Ok, ich benutze i.d.R. nur die App, daher gerne ;-)
 

Elcattivo

Neuling
Mitglied seit
26.09.2012
Beiträge
12
Hab nochmal überschlagen, 1,5 Liter waren übertrieben. Sind ca nen Liter. Dennoch zu viel. Morgens nachm Aufstehen einer muss reichen.
Kommt hier einzig und allein auf die Gesamt Koffein Menge, welche z.B. auch im Schwarztee Cola etc drinnen ist an. Bei deinem Gewicht sollten 500-700mg kein Problem sein (ca. knapp 1L Arabica), ab 1000mg solltest aufjedenfall mal den Konsum überdenken.
Bei mir sinds übern Tag 5 Espresso = ca 150mg, 1L Coke Zero = 100mg und 3 Tassen Earl Grey = ca 200mg -> 450mg. Das ist an nem Bürotag, am Wochende weniger Tee und Espresso dafür gönne ich mir ab und an ne Dose Monster Rehab mit 180mg.
 

l@mer

Banned
Mitglied seit
17.09.2006
Beiträge
13.964
Ort
Espelkamp
Von wieviel Gewicht gehst du denn aus bei mir? :fresse:
Am WE läufts ähnlich ab wie bei dir. Eher keinen Kaffee dafür Abends mal nen Kicos odern Monster.
 
Oben Unten