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normalerweise das aktuellste bios von der homepage ziehen. im regelfall wird das flashtool gleich mitgeliefert. für's flashen unter dos einfach ne bootdisk erstellen, beide dateien draufkopieren und von der disk rebooten. dann den entsprechenden befehl eingeben. der rest geht automatisch. in der readme-datei ist es aber nochmals erklärt!
das ist die normale vorgehensweise!