Die extra Phasen bringen höchstens im grenzwertigen Bereich was, also nahe am maximalen Overclock. Ansonsten habe ich noch keinen Vergleich gesehen, wo jemand dadurch merkbar weniger VCore für den selben Takt gebraucht hat oder so. Mein alter E6300 ging auf meinem P35 DQ6 keinen Tick besser als auf dem P35 DS3 z.B.
Allerdings solltest du wissen, das nicht jeder Quad 475 FSB, egal auf welchem Board mit macht. Außerdem wirst du mit dem Quad warscheinlich wohl an die 1,5V VCore für 3,8GHz brauchen.
Und warum willst du eigentlich den hohen FSB? Ich würde den 9er Multi voll ausnutzen.