Ja macht doch auch das Handy oder der tv auf Wunsch. Dann ist der blauanteil des lichts geringer und der Schlafwach-Rhythmus wird nicht gestört.
Übersicht mit KI
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Ein Blaulichtfilter reduziert den Blauanteil des Lichts, der von digitalen Bildschirmen und der Sonne abgestrahlt wird. Er kann...