Ich sags mal so, ich habe Powerlifting und Olympisches Gewichtheben betrieben und PR's aufgestellt wärend ich in der Keto war.
Wenn es dafür in der Ketose reicht, dann kommt auch jeder Fitness Dude mehr als locker damit aus :D
Trotz dessen habe ich ja auch geschrieben, carbs sind die einfachere...