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Ja, der Deload... ich habe die ersten Monate ohne Pause durchgeknallt und konnte nachts plötzlich nicht mehr schlafen. Jedes kleine Erkältungssignal hat der Körper weggewischt. Als ich dann endlich mal auf den Trichter kam, zeigte mir der Körper schon sehr deutlich, dass es so nicht geht. Im...

Danke, ja, ich komme an Grenzen. Ich bin da allerdings auch nicht so bewandert, wie gut ich die Muskeln tatsächlich reize. Gewichte habe ich kontinuierlich in kleinen Schritten erhöht (0,5-1kg pro Hantel) Und habe mehrere Sets in Benutzung. Je nach Muskelgruppe, isoliert oder Kraftzustand. Da...

@L_uk_e wie lange trainierst Du schon? Solche Gewichte sind bei mir ja noch in ganz weiter Ferne :shake: Ich trainiere nur mit Kurzhanteln und wenn ich da Seitheben 18kg lese...mir würds die Schulter komplett zerstören. Hab bei der Übung 8,5kg pro Hantel. Gut, ich trainiere auch mehr aus...

Ich bin eher der "skinny fat" Typ. Man sah mir in Kleidung kaum an, dass ich mein stabiles Gewicht zwischen 18-40 irgendwann danach schon um 25kg übertroffen hatte. Es ging ganz langsam, aber stetig. Mehrere Faktoren spielten da natürlich eine Rolle. Kein aktiver Fußballer mehr, aber als Trainer...

Ich verlinke das mal hier. An anderer Stelle verwechselt man gerne In- und Ausland oder hält Ergebnisse einzelner Studien für den "Wissenschaftlichen Stand", egal wie methodisch bei diesen vorgegangen wurde (absichtlich wertende Wortwahl zur Methodik weggelassen, steht aber im verlinkten...

Dank euch habe ich gestern direkt eine Milanaise Kopie geprimt :d Und gerade angelegt. Fühlt sich deutlich angenehmer an. Auf das Silikonteil habe ich schon allergisch regiert bzw. auf meine Ausdünstungen. Rote, leicht juckende Streifen an den Rändern des Armbandes :hmm: Jetzt schauen wir mal...

@ElectricDay Ja, leider bietet Windows da bisher noch für viele Geräte keine Unterstützung. Hoffentlich geht das voran. Ganz am Anfang war es wirklich übel. Wie Du schreibst, die Menge an investierter Zeit. Im Herstellersupport-Forum gibts ja auch Threads dazu. Ich war da häufig vertreten. Zig...

Sodele, der Fix ist draußen. Habe heute 3-4x in AC nach Updates gesucht. "lightning effect addon 0.0.56" wurde wohl rausgenommen. Und jetzt eben bot AC eine Versionsaktualisierung an AC Aura Plugin 6.5.7.1. Installiert und siehe da, es funktioniert wieder alles zu meiner Zufriedenheit :bigok...

Genau, wie warm wird es denn unter Volllast? Ich bezweifle, dass ein Kühlerumbau hier was bringt. Die Ryzen haben so ihre Eigenheiten, was Taktverhalten und entsprechende (ausgelesene) Temperaturen anbelangt. Ich würde die Lüfterkurve bearbeiten. Natürlich kannst Du testweise mal die Paste...

So, jetzt bin ich hier auch reingebrettert :fresse2: Seit heute im Besitz der Apple Watch 11 46mm cellular. Seit meiner frühen Jugend, und das ist drei Jahrzehnte her, hatte ich ne Abneigung gegen Armbanduhren. Letztlich hat michs Töchterle auf die Spur gebracht :hail: und so ne Watch ist ja...

Geht bei mir bisher ordentlich. Das Control Panel ist verschwunden, musste es aus dem Microsoft Store zusätzlich installieren.

Ich habe mich schon gewundert. Plötzlich wars verschwunden. Bisher läuft der Treiber gut. Auf die Nvidia App habe ich verzichtet. Das Control Panel kann man sich aber separat ausm Microsoft Store installieren. Hab ich so gemacht.

Das war sicher etwas Verwirrung in Hersteller/Namensgebung.

Im PCGH Forum wird übrigens auch von unterschiedlicher Viskosität berichtet. Der Unterschied scheint offensichtlich zwischen 4g und 8g Tuben zu bestehen. 4g kaltes Nutella oder so, 8g warmes Nutella. @ElectricDay wie weit bist Du mit den Pads? :hust:

und n paar AMD Generationen. Ich glaube, Du verwechselst da was.

Jap, der Preis passt. Mit Spotlight, wow, und für den Preis gut ausgestattet. :fresse2: Bin der Gehäuseoptik seit dem Sattsehen am Dynamic XL längst abtrünnig, aber wenn, würde ich dieses nehmen. Und irgendwas ins Rampenlicht stellen :love:

Im Idle habe ich auch noch nie ein Knistern vernommen. Beim Einschalten des Netzteils am Netzteil-Schalter schon öfter. Egal ob BeQuiet oder meine jetzigen Asus.

Nochmal danke für Deine Mühe. Momentan "fixt" man das tatsächlich nur durch Umstellen auf Regenbogen oder statische Beleuchtung mit Farbverlauf (und kann ggf. 2x die selbe Farbe auswählen, wenn man nur eine möchte) Bei meinem Win10 Rechner hatte ich ja AC gründlich und mit dem Tool deinstalliert...

Hi, habe ich schon so gemacht. Keine Änderung. Sobald sich AC auf die neueste Version aktualisiert, gibt es die Probleme. Nicht nur bei mir, sondern gehäuft. (Geh mal ins ROG Forum, n Dutzend Threads dazu mittlerweile) Und dieses Aktualisierung (auf 6.5.7.0) löst irgendwann von selbst aus. Jetzt...

Zocken für 30 Minuten unterbrochen und ein wenig unter der Dusche abgekühlt. Derweil hat sich auch hier AC selbstständig auf die neue Version aktualisiert. Und die Beleuchtung zerstört. :shake: Nachdem ja das Problem schon ne Weile besteht, wie man im ROG Forum mitverfolgen kann, und auch an...