Servus,
mixt ihr euch während des Trainings was ins Wasser? Was gibt es da zur Zeit an Supplements? Bin leider lange raus aus dem Thema.
Vielleicht so was wie Creatin, bisschen was für die Energie, Vitamine, von mir aus BCAAs/EAAs und mit Geschmack. Am besten bestellbar bei Amazon.
Ansonsten...