Ich habe in den Monitorsettings (im Monitor-Menü) auf 120 Hz gewechselt. Leider komme ich nicht unter 30 Watt.
Folgende settings: 4K, no-HDR, 120 Hz, No DSC, gsync aus, ausgeglichene energie settings in Windows. Aktuellster Treiber.
Keine live wallpaper oder ähnliches, keine Background Tasks...