Also da ein Trim ja beim löschen von Dateien ausgelöst wird, sollte es reichen, wenn du auf den freie Speicher 1-2 ISO à 4GB kopierst und dann wieder löschst.
Jedoch kann das Truecrypt hier trotzdem probleme machen, wenn es auch freien/gelöschten Speicher verschlüsselt ablegt. Was ich vermute...