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Zufrieden? Mit Schraubverschluss oder Klemmen. Sent from my iPhone 5S

Will mir für zuhause noch ne SZ Stange, ne Langhantel, ne Langhantelbank und Gewichte kaufen. Bei Amazon gibt es das von SC Sports und Gorilla Sports. Kann man diesen Marken vertrauen? Sent from my iPhone 5S

Zum cheaten gab es heute ne fette Calzone, fühle mich gleich 3 Tonnen schwerer und schwitzen ist auch inkl.! Sent from my iPhone 5S

Training vorbei...sind dann doch nur 8 Schulterübungen geworden. Power war dank Crank wieder für das gesamte Training da. Könnte jetzt nach dem duschen schon wieder duschen. Anzug tragen bei dem Wetter ist die Hölle! Sent from my iPhone 5S

Leipzig meldet 32 Grad, gefühlt sind es im Büro auch 30 Grad. Nachher zum Sport...Schulter Session und eigentlich noch Beim 😬 Sent from my iPhone 5S

Dein Veggie Geschnetzeltes ist wohl nicht Chemie pur?

Light und Zero nutzen beide Aspartam. Die Stevia nutzt künstliches Stevia, nicht die echte Frucht... Ich sage immer keine Wirkung ohne Nebenwirkung, die Dosis macht es. Jeder isst hier Huhn, glaube kaum einer Bio, da bei den Massen zu teuer. Ergo hat man hier auch wieder Antibiotika. Wenn es...

Aspartam ist wie jeder Süßstoff, gibt es immer Studien die das oder jenes sagen. Künstliche Süßstoffe in großer Menge fördern jedoch die Gewichtszunahme, da sich die Bakterien im Körper vermehren, die für die Absorption der der Nahrung verantwortlich sind. Sent from my iPhone 5S

Workout done. Heute das erste mal Crank genommen. Nach ca. 30min habe ich so ein Kribbeln gemerkt, aber eher so als ob der Körper gesagt hat: "Los jetzt". Pump konnte ich jetzt nicht wirklich merken, Kraft war aber länger da, trainiere ja immer so 90min, nach 60min merke ich sonst...Langsam bin...

80-81kg...deswegen die Frage...wären dann halt 11500mg Arginin. Sent from my iPhone 5S

Hey Jungs, kurze Frage. Ich nehme vor jedem Training Olymp Arginin, 5 Kapseln. Das macht in der Summe 7500mg Arginin. Heute kommt mein Crank 1.2, dort sind in einem Scoop auch schon 4000mg Arginin. Soll ich nun das von Olymp reduzieren oder einfach weiter nehmen? Sent from my iPhone 5S

😂 Sent from my iPhone 5S

Kaffee trinke ich gar nicht. Denke aber durch Jahrelangen Coke Konsum bin ich schon tolerant was Koffein betrifft. Die meiste Kraft habe ich früh...Abends finde ich aber besser bzgl. abnehmen. Mir bleibt eh nur 7:00 Training oder 18:30. Aus oben genannten Grund und da ich zur Zeit wirklich...

Dann werde ich es eine Stunde vor Feierabend nehmen, wäre so gegen 17:15Uhr. Dann wirkt es genau zum Training und gegen 22:15 beendet sein...da gehe ich meistens auch pennen. Sent from my iPhone 5S

Wollte es nach der Arbeit bzw. vor dem Training nehmen, wäre so gegen 18:15-18:30. Sent from my iPhone 5S

Hab mir jetzt mal Crank Version 1.2 bestellt. Mal sehen ob man länger bzw. intensiver trainieren kann und ob es irgendwelche Auswirkungen auf den Schlaf hat. Sent from my iPhone 5S

Gerade HIIT Cardio gemacht...war schon echt brutal. Sent from my iPhone 5S

Heute Blähungen gehabt, das war nicht normal. Wie macht ihr das beim Schulterücken mit KH...bekomme die kaum noch in die Ausgangsposition...trainiere halt immer alleine 😁. Sent from my iPhone 5S

Unter einer Wampe wirst du aber 0 Bachmuskeln sehen. Joggen gehe ich auch 2 mal in der Woche 5-10km, alternativ auch HIT. Davon abgesehen geht ne Wampe auch durch Kraftsport weg, auch hier verbrennt man ja Fett. Finde Laufen aber gut für den Stoffwechsel. Sent from my iPhone 5S

Habe hier nix gelesen bzgl. illegaler Substanzen. Ob Booster, Creatin, BCAA's oder was auch immer. Ist doch alles legal. Davon abgesehen...welcher Booster ist zu empfehlen, würde ich auch mal testen wollen in Verbindung zum Arginin. Sent from my iPhone 5S