laut: http://forum.gigabyte.de/forumdownload/Sonstiges/BIOS%20Update/GIGABYTE-Bios-Update-Anleitung-Q-Flash.pdf
mit alt + f12. Aber, ob das immer noch so ist keine Ahnung. Ich habe es nicht selbst getestet und die Forumbeiträge, die ich gefunden habe, sind alle schon ziemlich alt.