Bingo, viele vergessen diesen wichtigen Aspekt. Nicht nur Bauchtraining machen, sondern auch die Ernährung anpassen, dann klappt es auch mit dem Waschbrettbauch. Ich z.B. mache 3x die Woche Bauch. Im Programm sind meistens Crunchs(seitlich, liegen), Doppel-Crunchs, Beinheben(vorn und hinten)...