Suchergebnisse

neben den sixday teams zusätzlich noch das normale Mittwochrennen mit dabei, R.Förster (United Healthcare), Baumann (NetApp) der wahnsinn!

100-150?!?!? :d

also ich finde regen im moment ganz gut, das wäscht die Allergene aus der Luft heraus :)

Zur Zeit bin ich nicht so gut im Saft (Erkältung, Allergie) dennoch, Sonntag: Ausscheidungsfahren + 100 Runden Punktefahren Montag: 120 Runden Punktefahren Dienstag: 30 Runden Dänisches Punktefahren + 150 Runden Punktefahren Mittwoch: 100 Runden Punktefahren Donnerstag: 150 Runden Punktefahren...

noch nicht ganz fertig, aber aus alt ... mach neu, oder wie man da sagt (die Bilder zeigen beide unfertig, wegen dem Vergleich :D)

krämpfe??? oder etwas anderes?

ich hatte am So 50 hm auf 130km. das muss man erst einmal schaffen

also unteres GA2 :asthanos:

wenn keine Rennen, dann nimm die normalen GP 24mm die halten länger, sind aber auch schwerer, aber sonst finde ich die für den Preis super. ultremo, nie wieder ultremo! der letzte ultremo den ich hatte, hat 50km gehalten 4000s, der beste allrounder, aber wenn man keine rennen fährt, wozu so...

also die halter sind ganz gut, und können auch große flaschen ab. der tacx tao, als gegenstück hält nicht so lange :) die flasche, k.A.

nö mitte nächster woche weiß ich mehr

naja, normal hab ich 53/39, wieso auch immer und wenn es mal in die berge geht besorge ich mir ne kompaktkurbel. das ist ja nur mein ersatzrad, nächste woche sollte das "normale" wieder gehen, hoffe ich. wieso es nicht geht, darüber schweige ich mal lieber :(

also so ne flasche öl/schmierstoff, wie auch immer hält bei mir 3-5 monate, nen reifen eher 2-3 wenn er nicht zerschnitten wird, ne kette 1,5monate, da ist es mir im verhältnis egal ob das öl 5 oder 10 € kostet. ich hoffe nächste woche muss ich nicht mehr mit ersatzrad, perfekt für die alpen...

niederviskoses öl fliegt so schnell von der Kette wie es drauf gemacht wurde. Ich empfand verharzen noch nie als Problem, aber das liegt vielleicht auch daran, dass ich meine Kette ab und zu sauber mache :D der Harz, welcher zwischen den Gliedern ist stört eh nicht, wird da ja heraus gedrückt...

Nähmaschinenöl??? ich entscheide das immer nach dem Wetter, ist es nass, kommt etwas hochviskoses rauf, je nach dem was ich drauf habe, sonst trockenschmierstoff von dynamic oder das 105 von Innotech. da lassen sich die ketten besser säubern. bei touren über 150km nehm ich was mit, oder auch...

naja, am schlimmsten wird eh der Hungerast, sollte er kommen. diesen muss man verhindern, dann wird das schon. denn berge rollen sich nicht so einfach hoch, als nächstes kommt der Leistungsverlust durch die Höhe. Da sollte man nicht verrückt werden und an sich zweifeln

jo, die flache Passage kommt genau hinter der "steilen" Passage... das ding ist übrigens fast wie Alpe d`Huez Kandel Alpe d`Huez ich kenne hin übrigens auch persönlich Marathon GP Schwarzwald

aber eigentlich ist nur die Auffahrt von Waldkirchen richtig anstrengend (8.2% auf 11km), oder? aber immer noch leichter als der Giau (10.2km mit 9,1%)

nur der Runde Tritt ist ein Mytos, das gibt es nicht. Ich kenne keine glaubwürdige Quelle, die das beweißt. selbst das Leistungsmesssystem, was in Pedalen ist kann nur eine "Druckphase" feststellen, welche jedoch nicht bei 0° sondern bei etwa 10° beginnt und dann vielleicht mit etwas nachzug bei...

inwiefern trainiert ein fixie einen "runden" Tritt?