also, ich habe F.E.A.R auch einmal mit "nur" 1GB RAM (DDR1 !) und einer 7900GT gezockt, bei 1024x768 und 4xAA und sonst alles auf max hat definitiv
nichts geruckelt und es gab auch keine Nachlade-"Pausen".
Vielleicht liegen die Probleme bei dir ganz woanders: Festplatte defragmentiert, zuviele...