Suchergebnisse

Wie seht ihr es eigentlich so mit dem Unterschied zwischen KH Bankdrücken und normalem LH Bankdrücken? Habe mich in diversen Foren über dieses Thema umgeschaut und da sind die Meinungen ganz verschieden. Manche schwören auf normales LH Bankdrücken, andere wiederum sagen dass KH Bankdrücken...

Bei mir entweder Kantine (Reis, Nudeln, Kartoffeln, Fleisch, Gemüse, usw...) oder sonst halt Brote mit Trockenfleisch. Kommt halt drauf an ob ich in der Schule bin oder arbeite.

Dips und French Press sind meine Favoriten. Aber das sieht jeder anders. Für die meisten (wenn nicht sogar alle) ist das hier "nur" ein Hobby ;)

Ist bei mir auch so. Ich mach die Dips immer mit mehr Trizepsbelastung - also gerade und nicht vorgebeugt und das haut schon gut rein :).

Mit einer Grundübung konnte ich mich bisher noch nicht anfreunden -> Klimmzüge!! :fresse:.

Ja sieht sonst nicht schlecht aus, wie gesagt man muss es halt ausprobieren :). Wobei ich würde an deiner Stelle die Übung am Seilzug streichen und z.B Military Press und/oder Aufrechtes Rudern nehmen.

Weil beim Rücken der Bizeps auch sehr belastet wird und wenn er Bizeps einen Tag nach dem Rückentag macht, hat der Bizeps ja kaum Regeneration.

War jetzt auch 1 Woche krank und gestern wieder mal trainieren. War immer noch ein bisschen schwach und deshalb auch Beine zur Sicherheit mal weggelassen. Mittwoch gehts wieder mit Brust, Schulter und Trizeps weiter :) Gute Besserung, wird schon wieder!

Ich denke schon, dass diese Shirts lang sind. Sonst nimmst du halt eifach eine Nummer grösser. Urban Classics hat jedenfalls sehr lange Schnitte. Bekommst du z.B hier -> http://www.burner.de/urban-classics-t-shirts.category.T-SHIRTS.men.1.vendor.URB.list.html?&sort=1 Kosten aber ein paar Euro...

Ja mal schaun wie es morgen aussieht. :) Kann ich mir gut vorstellen, dass es viel braucht damit man einen EP wirklich strikt durchzieht. Ich habe auch keinen EP, achte halt einfach auf meine Ernährung. Das einzigste, was ich wirklich jeden Tag gleich hab ist das Frühstück und MQ+MKP vor dem...

Ein Hemd von Castro. Von 99 CHF auf 49.- runtergeschrieben :)

So ich hoff mal dass ich morgen wieder fit bin. Will wieder trainieren und es kackt mich vorallem an am Wochenende zuhause rumzusiffen -.-

scheisse...bin auch krank :(. Heute kein Train...

.

Mach doch mal Bilder und dann in den Klamottenthread. Wäre cool ;) Ich glaube die meisten haben etwas gegen Ed-hardy weil es einfach zu oft von den "falschen" Leuten getragen wird. Bei uns sehe ich immer wieder so kleine Möchtegerns mit Fake Ed-Hardy Shirts und neuerdings auch sehr oft mit...

Hatte genau den selben Gedanken. :d

jo Jack Jones hat gute Lederjacken :)

Hab gestern mal wieder Unterarmisos gemacht, der Pump war krass. ^^ Werde die nun mal in meinen TP integrieren und schauen wie es damit so läuft.

Es muss nicht mal die Übung sein. Vielleicht mal von LH auf KHs wechseln, so hast du auch schon einen anderen Bewegungsablauf. Oder negativ bd, Dips oder so einbauen. Weis nicht wie du jetzt trainierst :)

Den grössten Muskelkater hab ich nach dem Beintraining. Brust und Rücken eigentlich nur bei bestimmten Bewegungen.