Jo, wenn ich das richtig sehe, kann die Fritzbox nur 100MBit - also am besten einen kleinen GBit-fähigen Switch besorgen (kostet mit 5 Ports sowas wie 25-30€), dann sollte das Netzwerk schonmal besser rennen.
Controller... phew, LSI 9260/9261, 3ware 9750, Adaptec 5805 und 6805 wären so die...