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Grüße :) So ich hab mir vor nen paar Tagen auch RoS geholt... Ich konnte nicht anders... hattge länger pause... Damals hab ich Bomb Sorcerer gespielt! Diamantenrüstung, Bomben, Einfrieren, Energieschild, Spektralklingen etc. Ist die Skillung noch zu gebrauchen in RoS? Oder wie spielt man den...

Hat eventuell noch jemand einen Key für Project Sparks übrig?

RESPEKT! Finde es toll wie gut du abgenommen hast! Das mit der Haut kommt tatsächlich vom Gewicht und vom schnellen Abnehmen... Mach weiter so!!!

2-3 Stunden vor dem Training eine Mahlzeit mit langkettigen Kohlenhydraten (niedriger glykämischer Index) Vollkornreis, Nudeln etc. + Protein (Pute, Fisch, Tofu, Kochschinken etc.) Direkt nach dem Training kurzkettige Kohlenhydrate (am besten einfache z.B. in Form von Dextrose (Traubenzucker))...

Klar da gibt es viele Möglichkeiten :) Gerade draußen in der Natur :) Das Buch kann ich dir empfehlen :) http://www.amazon.de/Fit-ohne-Ger%C3%A4te-Trainieren-K%C3%B6rpergewicht/dp/3868831665/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1394029321&sr=8-1&keywords=fitness+eigenes+k%C3%B6rpergewicht

Immer diese peniblen Kritiker ;) Natürlich nicht... aber wenn du oft fastest nachdem Training baust du definitiv ab und nicht auf! Das muss man langfristig betrachten... Ich muss doch jetzt nicht noch erwähnen das dies ein längerfristiges Prinzip ist :) Meine Güte Leute! Jetzt hör aber mal...

Nach dem Training sind die Energie Reserven erschöpft und die Speicher leer. Da der Körper weiterhin Energie benötigt aber die Speicher im Magen leer sind, wird eine andere Energiequelle genommen Aufgebaute Muskelmasse!!!! Diese lässt sich vom Körper einfach in Energie umwandeln. Um den Abbau...

Leider ist es für mich zwar leichter Muskeln aufzubauen, aber durch das Insulin ist es auch schwieriger Fettmasse loszuwerden... Insulin hemmt die Fettverbrennung! bin kein Fan von LowCarb! Halte ich für absolutes no go! Diese neumodischen Eiweissdiäten sind quatsch! Der Stoffwechsel brauch...

Wie gesagt auf den Fotos war der Körperfettanteil noch höher... Lass es von mir aus nicht 15-16% sondern 17-18% auf den Fotos sein... Wie gesagt sind schon älter... 3-6 % Koerperfett haben die Athleten... Arni hatte weit unter 14% :) 10-13% reicht um die Adern zu sehen... (Das ist auch mein...

Auf dem ersten Bild sind es ca. 112-114 kg... Da hast du Recht... Auf dem zweitem Bild sind es so 117-118kg... Varriert immer von Tag zu Tag :) Runter will ich wieder so auf 105 kg... Angefangen habe ich vor ca. 4 Jahren mit 87kg...

Es gibt nicht soviele Insulinspitzen, da sich der Insulinspiegel nur langsam erhöht bei Vollkornprodukten. Der Glykämische Index ist niedriger... Ist besser solche Produkte zu essen, um besser fettfrei Muskeln aufzubauen in der Massephase... Also Haferflocken, Pumpernickel, Vollkornprodukte etc...

Tiefgefrorener Fisch ist auch eine Option. Ich hab letztens 1000g Pangasisusfilet im Teegut gekauft. Nur 4,49€... Manchmal hat der Teegut (obwohl eigentlich immer teurer) echt gute Preise. Und das war kein Angebot, sondern Normalpreis. Pangasius schmeckt super lecker und ist sehr proteinreich :)...

Verstehe nicht warum man dann direkt wieder so sarkastisch antworten muss!? Man kann auch sachlich bleiben und einfach nur widersprechen mit Quelle und mich aufklären... wie gesagt... nehme gerne Kritik an und lerne gerne dazu... Aber dieser Sarkasmus und negative Schreibweise gefällt mir...

Guten Morgen... schön das man hier direkt wieder dumm hingestellt wird... Super Forum! :) Wirklich... verstehe warum einige hier immer kotzen... Durch die Leuchtdioden ist das Schwarz bei diesem Model wirklich sehr satt... ob ihr es glaubt oder nicht... LED hat hier einiges bewirkt... Dadurch...

In Phillips Fernsehern sind LG Panel usw. verbaut. Das stimmt wasAtel sagt... Das aber Phillips generell einen schlechten Kontrast haben soll ist auch Unfug! Gerade bei den etwas neueren Modellen 6 und 7 Reihe ist das nicht mehr so... Absolut geiles Bild und Kontrast super! Schwarz ist auch...

Welches Spiel meinst du? :) Also bei Thief musste halt wissen worauf du dich einlässt. Hast du das alte gespielt damals? Ist halt wirklich ein Schleichspiel... Sobald du entdeckt wirst ist die Mission gescheitert... Kannst also nicht wie bei Splinter Cell dann sinnlos ballern^^ xD Ich habs...

Hi :) Nein wusste ich tatsächlich nicht... Haste gute Artikel dazu? Würde mich mal interessieren warum das so ist. Wieder mal eine Abzocke der Hersteller :) Oder kannst du es mir erklären?

Ich nutze weiterhin mein Turtle Beach X42 :) Super Sound! Und auch nicht sehr viel teurer... Vor allem kein simuliertes Dolby Surround Sound sondern echtes :) und Wireless! :) NEn paar Eneloops rein und los gehts... Nur noch den Chatadapter dazu und fertig :)

Ich würde dir einen Phillips mit niedrigem Input Lag empfehlen! Super Qualität! Und nimm unbedingt Ambilight dazu!!! Haben nur die Phillips und ist unbezahlbar! Macht die Atmosphäre beim Zocken noch intensiver und das Bild wirkt lebendiger und vor allem Größer...

Soooo :) Heute kommt mein Thief für die One und Plantz vs. Zombies Garden Warfare :) Freu :) Könnte Thief auch für die PS4 nehmen... Was meint ihr? Gibts nen MP? Denn meine ganzen Leute hamn ne One :) Auf der PS4 bin ich der einsame Wolf :) Ich werde Plantz heute Abend ab 20:00 Uhr zoggn :)...