Suchergebnisse

Also bei uns im Studio sind relativ viele die auf der Beinpresse 400kg oder mehr draufpacken ;)

Aber ist es nicht möglich oben noch eine Hantelstage mit Gewichen zulegen ?

Wieso ist es dir ein Rätsel wie man dort 450+ hinbekommt ?

Es gibt keine allgemeinen Ernährungspläne, nur welche die auf die Person selbst abgestimmt werden muss. Weil Person zu Person ist anders und verträgt bestimmte Sachen ganz anders. Sag ihr einfach das sie in der Woche ein paar mal laufen geht um Fit zu bleiben und sich dann halt gesünder ernährt...

Ja und nachher haben sie abgenommen und wundern sich warum sie keine Männer mehr kriegen. Ich würde ehr sagen Cardio machen um auch etwas an Muskel'n aufzubauen. Aber nun wirklich abnehmen mit Kaloriendefizit halte ich für übertrieben bei der Größe, Gewicht und Alter. Kannst ihr gerne so sagen :P

Naja man muss es nicht verstehen, kann es ihnen meistens aber auch nicht ausreden. Sofern sie sagen würde ein paar Muskeln aufbauen würde ich es ja verstehen aber warum weiter runter hungern *hmm*. Klar gibt es Leute die auf fülligere Leute stehen oder auf abgemagerte, aber die meisten Leute...

Naja die Frauen fühlen sich dann wohler, verstehe es zwar auch nicht aber ist Ansichtssache :). Kenne auch ein Mädel welches 168cm groß ist und 52kg wiegt, die ist eigentlich schon dünn. Genau und deswegen sollte man nicht auf diese Rechner setzen, zum Beispiel auf allen Lebensmitteln steht ja...

Bei dem genauem Kalorienbedarf kommt es auf Größe, Gewicht, Job, Aktivitäten und so etwas an. Jemand der natürlich Kraftsport betreibt hat einen deutlich höheren Kalorienbedarf als der Rechner sagen würde. Aber in der Diät sollte sie dann halt gucken das sie die Menge der Kohlenhydrate nach...

Abnehmen kannst du nur mit einem Kaloriendefizit und halt'n Ausdauersport zur Unterstützung nehmen da du dort auch verbrennst. Die Frage ist aber wie viel möchte sie abnehmen ? Zu dem ist es ja die Sache man kann nicht an bestimmten Stellen abnehmen, also Bauch - Beine oder Po einfach so...

Habe auch mal nen Bild für euch, achso dafür das es im Hintergrund unordentlich ist kann ich nichts. Ist nicht mein Zimmer :-D

Mehr wollte ich ja nicht wissen, dann muss ich mir einen Adapter holen. Nein über Windows freigeben geht nicht da ich einen Mac habe. Zudem steht der Drucker wo anders als der Computer.

Möchte ein USB Gerät (Drucker) mit ins Netzwerk einbinden. Der Drucker hat aber keinen Rj45 Anschluss.

Das es diese Adapter gibt weiß ich ja, nur hat ein USB Kabel ja weniger Adern. Daher frage ich mich welche ich mit welchen verbinden müsste ;)

Ist es möglich ein Netzwerkkabel und ein Usbkabel untereinander zu verbinden ohne einen Adapter zu benutzen ? Also das Netzwerkkabel abisolieren und das selbe beim Usbkabel und dann bestimmte Adern untereinander verbinden.

Joa über die Zeit kann man schon zunehmen, aber kommt ja auch immer darauf an wie viel er abgenommen hat. Bin momentan bei 80kg bei 1,84, möchte aber bis ende 2013 die 90kg auf der Waage haben mit einem Kfa von 10%

Na das abnehmen geht schneller als sauberes aufbauen, ist also ganz klar wer mehr schaffen wird. Was für eine Diät machst du'n ne Anabole ? Also ich bleibe weiter hin meinem schönem Studio treu ;). http://www.universum-fit-gym.de

Sie wollte uns ihr wahres "Ich" ohne Schminke oder sonstiges präsentieren ;).

You made my Day :-D.

Andere sind am abnehmen und ich bin am zunehmen :D.

Man lese richtig, dann sieht man das ich geschrieben habe ohne Abendbrot :-P. Zudem 200g Haferflocken + 400ml Milch und zum Abend 500g Quark + 400ml Milch, das heißt 800ml Milch was somit 38,4g Zucker ergeben würde.