Suchergebnisse

du hast wahrscheinlich erst angefangen, bleibt erstmal noch dabei das sich deine inter-/intramuskuläre Koordination entwickeln kann und dein Stützapparat mitkommt Latzug vermiss ich noch nebenbei kannst zuhause noch verschiedene Plankingübungen machen um deine Rumpfmuskulatur zu stärken

hab vor 15-16Jahren vorm Sommer auch mal Spiros genommen :o :shake:

ich entlaste am Anfang, wenns danach ohne nicht reicht bin ich zu schwach ;)

achso :( na dann weitermachen

kommt drauf an ob/was man danach noch macht, bei der ersten Übung kann man schon Zughilfen verwenden

das war der Tunnelblick vom Venom :D

laut Anschaffungsthread warst doch Lebensmittel kaufen :hmm: hol mal wieder ne Pomelo :d

Vollkorn Tagliatelle und zitroniges Hähnchen-Geschnetzeltes

haben auch viel Schund im Sortiment :) bei den Wollmänteln gehts

noch arbeiten?

[emoji477]

grünen Rooibos mit Nanaminze

hast aber trotzdem

du sollst trainieren und nicht mit dem Telefon rumspielen :shake:

der Öffner ist das Wichtigste :stupid:

:shake: ihr Dödels

Nike Pro Hyperwarm Shirt bestellt, Cool geliefert:wall:

Schweineleber mit Paprika und Zwiebel, Kartoffelbrei

natürlich 1kg, für 5,90€ :)

Kilo Erdnüsse