Erstmal tief durchatmen, dann schauen, was du von ihr hat und dieses entsorgen/zurückgeben/wegschmeissen. Die Erinnerung ist wichtig, nicht die Sachen, die einen an die Person erinnern.
Lenk dich irgendwie ab, geh raus, spazieren, in die Stadt, geh in den Wald und schrei laut, wenn es dir...