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Ich maß mit 4750G in einem ASUS B550 TUF Gaming Plus (ohne M) mit 32 GB ECC RAM, Samsung 970 PRO und sonst nichts (außer Monitor und Ethernet) 22 W (Windows) bzw. 20 W (Linux) idle ohne OC. Die Kerne dümpeln bei Linux mit durchschnittlich etwa 1300 MHz vor sich hin.
Trambahner, könntest du bitte verraten, welche Speicher-u.a-Timings und Spannungen du nun genau eingestellt hast, so daß ich nicht lange herumprobieren muß? Ich habe die gleiche CPU, den gleichen Speicher und fast das gleiche Board (ohne M).