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Ich habe es ausprobiert und mache schon 2 Wochen in meiner Box mit.
Es macht wahnsinnigen Spaß, du hast nach jedem Workout einen direkten Vergleich zu den anderen Athleten und die mit der Unterstützung während des Workouts und gegenseitiges anfeuern schafft man auch ein paar Wiederholungen...
Ich hab zu früh wieder mit Training angefangen und die Grippe war nicht 100% weg, hat mich einfach locker 1,5 Wochen zurückgeworfen also fast 4 Wochen ohne Training :heul:
Von ESN kann ich auch das Reisprotein empfehlen. Hab bis jetzt nur Haselnuss probiert. Geschmacklich finde ich es intensiver als normales Whey, ist vielleicht etwas "staubig", also beim trinken, naja schwer zu beschreiben.
Und ich bin kein Veganer der hier Werbung machen will.
Wenn ich wieder...
Um Stress zu vermeiden würde ich manchen empfehlen das Handy oder Smartphone beim Training wegzulassen.
Ich sehe so viele bei mir die zwar 1,5 Stunden im Studio sind, effektiv aber kaum Trainieren weil sie nur vor dem Handy hängen.
Mir hilft zum abschalten Musik und die volle Konzentration auf...
Bei uns gehen alle davon aus das die große LH Stange 20kg wiegt. Die kurze weiß ich nicht.
Um das Training nochmal zu ändern kann man auch von LH auf KH umsteigen, ich finde das bringt auch einiges.
Danke für die Links
Aber langsam steigern. Ich habe gute Erfahrungen gemacht mal 2Kg pro Seite raufzugehen anstatt gleich 5Kg, also ohne Trainingspartner.
Was gibt es denn für gute Anbieter im Internet wie zB Gorillasports für Fitnessgeräte fürs Homegym.
Ich dachte an eine Art Multistation, bei Gorillasports ist...
Ein Freund von mir hat jetzt sein 2tes Fully selbst gebaut, selbst geschweißt und eine Rahmenlehre entwickelt. Musst mal im IBC nachsehen da gibts einiges drüber.
Hab einen Link dazu gefunden.
Rahmenbau 1.0 | Seite 2 | MTB-News.de
Alle Jahre wieder, danke an das HardwareLuxx Team die das organisiert und möglich gemacht haben. Ich hoffe ihr macht weiter so, ich freue mich auf jeden Fall jedes Jahr aufs neue.
Dann würde ich an deiner Stelle mal komplett neu Win 10 installieren, wie gesagt bei einem meiner Rechner wo ich die gleichen Probleme hatte hats geholfen.
Musst du halt wissen ob es sich für dich lohnt.