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Ich wollte heute mal meine Cardioeinheit etwas "aufpeppen". Ich mach sonst 60min auf recht hoher Stufe und flotter geschw. auf dem Crosstrainer. Habe am schluss einen puls von 145-150.
Mir wird das zu langweilig und da wollte ich heute mal aufs Laufband. Denke ich werde da anfangs echt verkacken, irgendwelche Tipps bzw Fehler die ich begehen könnte?
Mir wird das zu langweilig und da wollte ich heute mal aufs Laufband. Denke ich werde da anfangs echt verkacken, irgendwelche Tipps bzw Fehler die ich begehen könnte?