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  1. #58201
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    Frühstück
    Geändert von arekares (09.12.15 um 10:27 Uhr)

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  3. #58202
    Flottillenadmiral Avatar von Heimwerkerking
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    ich ess auch nur noch fleisch und eier vom bauernhof, schmeckt besser, kommt kein wasser raus, eier schmecken nicht nach fischmehl und die tiere stehen auf der weide/ auf der wiese.

    bei mir war irgendwann der ausschlaggebende punkt ne doku von peta über mastbetriebe und ein halbes jahr in china wo die die tiere in so kleinen verrosteten käfigen übereinander gestapelt an der straßenecke verkauft haben, dass die tiere da richtig reingestopft waren und sich nicht bewegen konnten.

    ganz ehrlich, ich kann da menschen nicht verstehen, denen das am arsch vorbei geht, das teure castrol öl in den motor schütten aber egal ist, was sie selber sich und der umwelt antun.

    das gehört mMn genauso zum thema bodybuilding, guter ernährung, etc dazu wie kein billiges whey oder kreatin kaufen.
    Geändert von Heimwerkerking (09.12.15 um 10:36 Uhr)

  4. #58203
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    sehr guter post
    +1

  5. #58204
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    Peta ist ne böse scheinheilige Organisation.

  6. #58205
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    Arekares: Willst du auch mal Fragen beantworten? Dippe hatte dir zwei gestellt...


    Gruß JM

  7. #58206
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    6.
    an den 110kg drücker nach pause:
    was für wettbewerb?
    wie siehts mit squats aus?

    @Dipzet:
    Dortmunder Bankdrück Cup war angestrebt
    keine Ahnung, 0 Trainiere Beine so gut wie gar nicht

  8. #58207
    Flottillenadmiral Avatar von Heimwerkerking
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    Legst Du ab und zu nen Ortho-Tag ein ? da gibts ja auch das ein oder andere nachzuholen

  9. #58208
    Stabsgefreiter Avatar von SilentFreak
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    Warum man Beine überhaupt komplett weglässt ist mir fraglich...
    Aufgrund einer Verletzung könnte ich nachvollziehen, sonst sieht das doch einfach seltsam aus mit storchbeinen...
    https://www.hardwareluxx.de/communit...z-1123288.html Mein Verkaufsthread


    Asus GTX Titan X (Maxwell) @Corsair H80i V2 | Intel i7 [email protected],[email protected] H80i V2 | Gigabyte X99M Gaming 5 | Corsair Vengeance DDR4 [email protected]
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  10. #58209
    Oberstabsgefreiter Avatar von Jolokia
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    Weil jeder Mensch immer von Natur aus Storchenbeine hat.

  11. #58210
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    Natürlich nicht, aber auch nicht von Natur aus durchtrainiert
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  12. #58211
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    Und was ist mit Rücken?


    Gruß JM

  13. #58212
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    Rücken ist doch die Beine des Oberkörpers, kann man Skippen
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  14. #58213
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    Meine Beine sind vom Umfang wie Deine Silent :P

    Zum Rücken 5-7 Klimmzüe mit 10-14 kg zusatz gewicht ( breit og zur Brust )
    Rudern bei uns an der maschine alles 120kg 7-9 mal
    Kreuzheben mal paar Monate gemacht war das höchste im Sumo 170x4 dann hat chef gemeckert wegen lautstärke.


    zu Beinen hab ein in sich verdrehte Skoliose.
    kann /darf kein gewicht von oben ablegen. Habs mehrmals versucht und gemacht führte immer zu verletzungen ( wirbel eingklemmt oder ähnliches )
    Zeit lang front kniebeugen gemacht. Aber naja irgendwann einfach sein gelassen.
    Geändert von arekares (09.12.15 um 11:32 Uhr)

  15. #58214
    Stabsgefreiter Avatar von SilentFreak
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    Also viel zu dünn
    Ich habe auch Verletzungen an beiden knien, deshalb gehe ich nicht auf das volle Gewicht und achte auch stark auf Ausführung. Beine werden nur mäßig wachsen, aber ganz ohne macht mein gewissen nicht mit.
    Geändert von SilentFreak (09.12.15 um 11:43 Uhr)
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  16. #58215
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    Zitat Zitat von JohnMainhard Beitrag anzeigen
    25 - 50g im Schnitt. Gibt einzelne wenige Ausreißertage, wo es mal auf 70 - 80g hoch geht. Wobei 20g aus Bananen sind und der Rest sich aufteilt auf MQ, Flocken, Whey, Milch, Reis & Co...

    Und wo mein Fisch herkommt oder mein Fleisch und Geflügel interessiert mich nicht - Hauptsache es ist kein Bio Scheiß, denn dann wäre es unverhältnismäßig teuer ohne Mehrwert auf die Makros.


    Gruß JM
    Hast du Kinder bzw möchtest je welche haben? Wir müssen keine grundsatzdiskussion anstoßen, aber Fakt ist: mit jedem kg Fleisch, was du nicht isst, werden wertvolle Ressourcen wie Wasser, Wald etc geschont und vor allem Co2 eingespart. Das die Tiere, egal ob billig oder nicht leiden wie sonst was, kommt noch dazu. Solche aussagen sind rücksichtslos und unreif, spiegeln aber leider auch das Bild der Gesellschaft wieder. Jeder ist sich selbst der nächste, wie es anderen geht ist mir ja egal.
    Pssssssssst!
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  17. #58216
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    Leben und leben lassen lumpy. Nicht jeder pfeift sich alles rein ohne über Konsequenzen nachzudenken.
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  18. #58217
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    Und nicht jeder hat auch im Monat das Geld für...
    würde mir auch lieber leckeres Filet von Bauern meines Vertrauens reinziehen statt 4 Shakeswhey am Tag für die Macros

  19. #58218
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    Weniger Fleisch = mehr Geld, das Argument zieht also nicht.
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  20. #58219
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    das einzige was hier zieht bist du, also zieh ab und lass uns mit deinem Vegan-Scheiß in Ruhe!

    Das Problem sind nicht die Konsumenten, das Problem ist die Industrie. Würde es nicht so schlecht und billig produziert werden, würde jeder weniger Fleisch essen/bessere Qualität bekommen.

    und jetzt

  21. #58220
    Fregattenkapitän
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    Ich habe nirgendwo was von vegan geschrieben? Warum regst du dich so auf?

    Und deinen Text solltest du noch einmal überdenken. Klar sind die Konsumenten schuld. Kannst gerne auch per pn darüber diskutieren.

    Und jetzt btt. Heute steht pull an, Ziel sind 145 kg kreuzheben 5x5
    Geändert von Lumpy (09.12.15 um 12:21 Uhr)
    Pssssssssst!
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  22. #58221
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    5x5 für kreuzheben ist ziemlich suboptimal.
    ist zu viel volumen dafür fatique leidet darunter enorm. ( ausser du machst kreuzheben nur 1-2 mal die woche )

    ich gönn mir heute abend bisschen Brust schulter triceps mal gucken was der schmerz so sagt

  23. #58222
    tree-
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    Ist wirklich nicht nötig Lumpy so anzugiften. So, die Klimmzugstange wartet

  24. #58223
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    Jaja, am besten geben wir den Puten Namen und lassen sie im Haus wohnen und mit uns zusammen am Tisch sitzen und im selben Bett schlafen.

    Junge, das ist nicht einmal Nutzvieh, sondern Kleinvieh zum Ernähren der Menschen und mehr nicht.

    Ich esse so viel Pute wie ich will und zwar jeden Tag und kaufe wo ich will und zwar kein Bio, weil Bio keinen Mehrwert für mich bietet. Fertig. Ich zahle nicht doppelt für das Essen und esse dann die Hälfte. Geht's noch?


    Gruß JM

  25. #58224
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    Zitat Zitat von SilentFreak Beitrag anzeigen
    Warum man Beine überhaupt komplett weglässt ist mir fraglich...
    Aufgrund einer Verletzung könnte ich nachvollziehen, sonst sieht das doch einfach seltsam aus mit storchbeinen...
    Zitat Zitat von Heimwerkerking Beitrag anzeigen
    Legst Du ab und zu nen Ortho-Tag ein ? da gibts ja auch das ein oder andere nachzuholen
    dir ist aber schon klar, dass ich mit ortho-tag rechtschreibung und nicht beintraining gemeint habe ?

  26. #58225
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    Zitat Zitat von JohnMainhard Beitrag anzeigen
    Jaja, am besten geben wir den Puten Namen und lassen sie im Haus wohnen und mit uns zusammen am Tisch sitzen und im selben Bett schlafen.

    Junge, das ist nicht einmal Nutzvieh, sondern Kleinvieh zum Ernähren der Menschen und mehr nicht.

    Ich esse so viel Pute wie ich will und zwar jeden Tag und kaufe wo ich will und zwar kein Bio, weil Bio keinen Mehrwert für mich bietet. Fertig. Ich zahle nicht doppelt für das Essen und esse dann die Hälfte. Geht's noch?


    Gruß JM
    Nimms mir net übel, aber das ist genau die Mentalität in der Gesellschaft, die zu allerlei Schrott führt. Sei es Klimawandel, Masttierhaltung usw. Wieso mehr fürn Auto zahlen mit Hybrid, scheiss doch drauf, wie es meinen Kindern mal ergeht. Erwartest du nicht gerade ein Kind? Na denn. Da freuen sich die Kinderaugen, wenn sie mit nem Jahr den Billigschrott reingestopft bekommen. Aber was reg ich mich überhaupt auf. Doppelt zahlen und die Hälfte essen, ist eine Milchmädchenrechnung vom allerfeinsten. Sollte dir eigentlich bewusst sein. Ein BMW ist eben auch kein Porsche, nur weil er 4 Räder hat.


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